Seeing into Being


October 21, 2016

Day 21 Seeing into Being – Meditations Inspired by Murli Excerpts on the Golden Age ⭐

English

These meditations are based on excerpts from BapDada’s Murlis on the Golden Age. Everyday we will meditate on a new excerpt using three steps: relax; connect; and create. You are welcome to use the audio meditations, the written text, or create your own meditation based on the excerpt.  Our pure wish is that the global BK family takes advantage of this resource every day. We have the remarkable gift of being creative agents in the construction of the Golden Age. So let us join together to make it a reality.

Seeing into Being our Golden Aged Form

 

Relax

Let go of the world of struggle. Allow yourself to relax and release any subtle forms of “trying to make anything happen”. For the next few minutes simply breathe in and out at your own natural pace. Notice the breath as it passes in and out… in and out… in and out… no need to visualize or make anything happen spiritually. Simply notice the breath and sense it moving through you as you relax into the moment.

Connect

You are an Instrument for Baba.  This means you remain in the combined form with Baba.  You, the soul, cannot exist without Baba, and Baba cannot exist without you. At every second and in every breath, Baba and you are combined.
You become aware of His companionship and His power.  This awareness allows you to feel powerful.  This is the destiny of the drama. No one can separate you from Baba.  This destiny of the drama of being combined with Baba has set you, the soul, free. In this awareness life feels joyful and it feels easy to create a vision of a world of happiness.   

Create

We will now create from BapDada’s Murli on seeing into being our golden aged form. The Murli states:

The Golden-Aged sanskaras will not develop just by thinking about them or bringing them into your awareness, but by putting them into your practical life at this time. Even though you live in this world, in your eyes you will see the scenes of the Golden Age. The future form that you are to adopt will repeatedly appear clearly before your very eyes. You will simply leave this costume in a moment and adopt that beautifully decorated one. You will experience this.  Even during this time of the Confluence Age, you will experience your Golden Aged form. Each one of you will be revealed to yourself both as an effort-maker and in the form of your reward.

In the final days of the confluence age, our golden aged form will be fully visible in front of us, but until then, we can bring that age and our golden aged stage closer by visualizing it daily. We can see it into being by infusing purity into our thoughts, words, and actions at this time.  Imagine yourself seated in front of Baba in the subtle region.  Leave the world of form and sound, leave the body behind, allowing yourself to be double light . . . weightless . . . See yourself now sitting before BapDada . . . taking His hands . . .  taking loving drishti.  Invite Baba to help you see your true golden aged form. At this moment, in your mind ask Baba what you will feel like and be like in the golden age.  Don’t try to visualize too hard or make anything happen, but simply allow whatever emerges to come to your mind. How will you feel?  How will you be? Imagine that in front of you there is a window. You can look out that window and see what your relationships will be like in the golden age. In your mind, bring Baba to that window and ask Him to show you a vision of how you feel in connection with others? Now return to that beautiful seat in front of BapDada, taking loving drishti once more, ask Him, what is one thing you can do in your actions to bring about your golden aged form? What is one change you can make in your practical life to bring about your golden aged form?  Just receive the answer . . .  Baba is the ultimate artist Who creates the golden age. He creates our deity form through His love and pure energy. So bringing Him into our visualizations makes them more powerful, and helps us to easily see into being our golden aged form.
.

English Audio

हिन्दी

ये मेडिटेशन बापदादा की स्वर्णिम युग की मुरलियों के अंशो पर आधारित हैं । प्रतिदिन हम तीन कदमों: रिलैक्स (आराम) कनैक्ट (जुड़ना); और क्रियेट (निर्माण) का प्रयोग करके नये अंशो पर मेडिटेशन करेंगे । आप ऑडियो मेडिटेशन, लिखित टेक्सट का प्रयोग कर सकते हैं या अंश के आधार पर अपना स्वयं का मेडिटेशन तैयार करने के लिए आप स्वतंत्र हैं । हमारी शुद्ध इच्छा है कि वैश्चिक बीके परिवार इस स्रोत का प्रतिदिन लाभ उठाऐ । स्वर्णिम युग के सृजनात्मक प्रतिनिधि बनने का हमें विशिष्ट उपहार मिला है । तो चलिए साथ मिलकर इसे वास्तविकता बना दें ।

 

रिलेक्स

पुरानी संघर्ष की दुनिया को जाने दीजिए | अपने आप को आराम दे | ‘कुछ भी घटना घटित हो’ इसकी सुक्ष्म कोशिशों से भी अपने आपको मुक्त करें | अगले कुछ मिनिटो के लिए सिर्फ अपने नैसर्गिक गति से साँसों को भीतर बाहर लेते रहे | अपने साँसों पर ध्यान केंद्रित करे . . .  अंदर बाहर . . . अंदर, बाहर . . . मन:पटल पर कोई भी दृष्य अंकित होने ना दे, आध्यात्मिक रूप से भी कुछ करवाने का आवश्यकता नहीं | सिर्फ अपने साँसों पर ध्यान रखें और उन्हें अपने शरीर में प्रवाहित होते महसूस करें, और इन्हीं क्षणों में आराम का अनुभव करें |

कनेक्ट

आप बाबा के लिए एक निमित्त पात्र हो | इसका मतलब है की आप बाबा के साथ संयुक्त रूप में हो | आप आत्मा का बाबा के बिना अस्तित्व नहीं और बाबा का आपके बिना अस्तित्व नहीं | हर सेकंड, हर श्वास आप बाबा से संयुक्त रूप में हो |
आप उनके साथीपन के अहसास से और उनके शक्ति के प्रति जागरूक बनते हो | यह जागरूकता आपको शक्तिशालीपन महसूस कराती है | यह ड्रामा का भाग्य है |
आपको बाबा से कोई अलग नहीं कर सकता | बाबा के साथ संयुक्त रहने के इस ड्रामा का भाग्य ने आप आत्मा को स्वतंत्र कर दिया है | इस जाग्रति में जीवन आनंदभरा लगता है | और एक खुशीभरी दुनिया का दृष्टांत निर्माण करना सहज हो जाता है |

निर्माण करें

Awaiting Text

हिन्दी  Audio

Español

Estas meditaciones están basadas en extractos de las Murlis de BapDada sobre la Edad de Oro. Cada día meditaremos con un nuevo extracto usando tres pasos: relajarse; conectarse y crear. Siéntase en libertad de usar los audios de las meditaciones, el texto escrito o cree su propia meditación basada en el extracto. Nuestro deseo puro es que la familia global BK, aproveche este recurso cada día. Tenemos el extraordinario don de ser agentes creativos en la construcción de la Edad de Oro. Unámonos para hacerlo realidad.

Ver y Ser nuestra Forma de Edad de Oro

Relájese

Suelte el mundo de la lucha. Permítase relajarse y liberar cualquier forma sutil de “tratar que sucede cualquier cosa”. Durante los próximos minutos, simplemente inhale y exhale a su propio ritmo natural. Note la respiración a medida que asa adentro y afuera… adentro y afuera… no hay necesidad de visualizar o hacer que algo suceda espiritualmente. Simplemente note la respiración y sienta cómo se mueve al relajarse en este momento.

Conéctese

Usted es un instrumento para Baba. Esto significa, que usted permanece en la forma combinada con Baba. Usted, el alma, no puede existir sin Baba, y Baba no puede existir sin usted. A cada segundo y con cada aliento, Baba y usted están combinados,
Usted se hace consciente de Su compañía y Su poder. Esta conciencia le permite sentirse poderoso. Este es el destino del drama. Nadie puede separarle de Baba. Este destino del drama de estar combinado con Baba, le ha hecho, a usted, el alma, libre. En esta conciencia, la vida se siente alegre y se siente fácil crear una visión de un mundo de felicidad.

Cree

Ahora crearemos a partir de la Murli de BapDada, sobre ver y ser nuestra forma de edad de oro. La Murli expone:

Las sanskaras de la Edad de Oro no se desarrollarán con solo pensar en ellas y traerlas a su conciencia, sino al ponerlas en práctica en su vida, en este tiempo. Aunque usted viva en este mundo, en sus ojos, usted verá las escenas de la Edad de Oro. La forma futura que usted va a tomar, aparecerá repetidamente de forma clara ante sus propios ojos. Usted simplemente dejará este traje en un momento y asumirá eso otro hermosamente decorado. Usted experimentará esto. Incluso durante este tiempo de la Edad de la Confluencia, usted experimentará la forma de la Edad de Oro, Cada uno de ustedes será revelado a sí mismo, tanto como hacedor de esfuerzo, como en la forma de su recompensa.

En los días finales de la edad de la confluencia, nuestra forma de edad de oro será completamente visible frente a nosotros, pero hasta entonces, podemos acercar esa era y nuestro estado de edad de oro al visualizarlos diariamente. Podemos ver y ser al infundir pureza en nuestros pensamientos, palabras y acciones en este tiempo. Imagínese usted mismo sentado frente a Baba en la región sutil. Deje el mundo de forma y sonido, deje el cuerpo atrás, permitiéndose ser doble luz . . .  sin peso . . . Véase ahora a sí mismo sentado frente a BapDada . . . tomando Sus manos . . .  tomando drishti amoroso. Invite a Baba a que le ayude a ver la verdadera forma de edad de oro. En este momento, en su mente, pregunte a Baba cómo usted se sentirá y cómo será en la edad de oro. No intente visualizar con demasiada intensidad o hacer que algo suceda, simplemente permita que emerja lo que sea que venga a su mente. ¿Cómo se sentirá ¿Cómo será? Imagine que frente a usted hay una ventana. Usted puede mirar afuera de la ventana y ver cómo serán sus relaciones en la edad de oro. En su mente, traiga a Baba a esa ventana y pida a Él que le muestre una visión de ¿cómo se siente usted en conexión con otros? Regrese a ese hermoso asiento frente a BapDada, tomando drishti amoroso una vez más y pregúntele, ¿qué cosa puede usted hacer en sus acciones para promover la forma de edad de oro? ¿Cuál cambio puede hacer en su vida práctica para promover la forma de edad de oro? Solo reciba la respuesta . . . Baba es el máximo artista que crea la edad de oro. Él crea nuestra forma de deidad a través de Su amor y energía pura. De manera que, traerlo a su visualización las hace más poderosa y nos ayuda a ver y ser fácilmente nuestra forma de edad de oro.

Español Audio

Français

Ces méditations sont basées sur des extraits de Murlis de BapDada sur l’âge d’or. Chaque jour, nous allons méditer sur un nouvel extrait en utilisant trois étapes : se détendre ; se connecter ; et créer. Vous êtes invités à utiliser les méditations audio, le texte écrit, ou à créer votre propre méditation basée sur l’extrait. Notre souhait pur est que la famille mondiale BK profite de cette ressource chaque jour. Nous avons le don remarquable d’être des agents créatifs dans la construction de l’âge d’or. Alors unissons-nous pour en faire une réalité.

Voir et incarner notre forme de l’Âge d’or

Détente

Ne pensons plus à ce monde de lutte. Détendez-vous et mettez fin à toutes ces formes subtiles de vouloir tout faire pour que les choses se produisent. A partir de maintenant, inspirez et expirez naturellement à votre rythme. Observez votre respiration quand l’air entre et sort… l’air entre et sort… entre et sort… ne visualisez rien pour l’instant ; observez simplement votre respiration ; sentez-là aller et venir tandis que vous vous détendez.

Connexion

Vous êtes un instrument de Baba. Cela signifie que vous restez dans la forme combinée avec Baba. Vous, l’âme, ne pouvez pas exister sans Baba, et Baba ne peut exister sans vous. À chaque seconde et à chaque souffle, Baba et vous, êtes combinés.
Vous êtes conscients de Son amitié et de Son pouvoir. Cette conscience vous permet de vous sentir puissants. C’est la destinée du drama. Personne ne peut vous séparer de Baba. Cette destinée du drama d’être combinée avec Baba vous a libérée, vous l’âme. Dans cette conscience, la vie parait joyeuse et il vous semble facile de créer une vision du monde de bonheur. 

Création

A partir de l’extrait du murli de BapDada qui suit, nous allons faire l’expérience de visualiser et être cette forme de l’âge d’or :
 
« Ce nest pas simplement en pensant aux sanskars de l’âge dor ou en les faisant émerger de votre conscience quils se développeront, mais en les mettant en pratique dans votre vie, en ce moment. Tout en vivant dans ce monde, vous verrez de vos yeux les scènes de l’âge dor. La forme future que vous devez adopter apparaîtra clairement à maintes reprises devant vos yeux. Vous quitterez tout simplement ce costume à un moment, et vous adopterez ce beau costume-là décoré. Vous en ferez lexpérience. Même durant cette période de l’âge de confluence, vous ferez lexpérience de votre forme de l’âge dor. Chacun de vous se révèlera à lui-même, aussi bien sous sa forme de faiseur deffort que sous la forme quil aura reçue en récompense. »     (Avyakt BapDada)
 
Dans la période finale de l’âge de confluence, notre forme de l’âge d’or sera clairement visible devant nous ; d’ici là, nous pouvons faire en sorte de rapprocher cet âge, ainsi que notre niveau de l’âge d’or, en les visualisant chaque jour. Nous pouvons, en ce moment, visualiser et incarner ce niveau en imprégnant de pureté nos pensées, nos paroles et nos actions.
Nous allons maintenant aller nous asseoir devant Baba, dans la région subtile.
Quittez ce monde de formes et de sons, laissez votre corps derrière vous, et permettez à votre forme de devenir double light, légère et lumineuse … vous êtes en état d’apesanteur … Assis devant BapDada, prenez Ses mains … prenez Son drishti empli d’amour. Invitez Baba à vous aider à voir votre vraie forme de l’âge d’or. A cet instant, dans votre esprit, demandez à Baba ce que vous pourrez ressentir et comment vous serez à l’âge d’or. Ne vous forcez pas à visualiser quoi que ce soit, ou de faire en sorte que quelque chose se passe ; permettez simplement à tout ce qui fait surface de venir dans votre esprit … comment vous serez … ce que vous ressentirez …
Imaginez qu’il y ait une fenêtre devant vous. Vous pouvez regarder par cette fenêtre et voir quelles seront vos relations à l’âge d’or. Dans votre esprit, amenez Baba devant cette fenêtre et demandez-Lui qu’Il vous donne une vision de ce que vous ressentirez quand vous serez en connexion avec les autres …
Maintenant, revenez dans votre superbe siège devant BapDada, et tout en prenant à nouveau un merveilleux drishti, demandez-Lui ce que vous pourriez mettre en place dans vos actions quotidiennes pour faire resurgir votre forme de l’âge d’or … quel changement opérer dans votre quotidien pour vivre maintenant ce que vous serez à l’âge d’or … Ecoutez avec douceur Sa réponse …
Baba est l’Artiste Suprême qui crée l’âge d’or. C’est à travers Son amour et Son énergie pure qu’Il façonne notre forme de déité. Alors, faisons appel à Baba dans nos méditations, amenons-Le dans nos visualisations pour qu’elles soient encore plus puissantes, pour qu’Il nous aide à voir et à vivre, ici et maintenant, notre propre forme de l’âge d’or.

Français Audio

日本語

 

このめい想は金時代について語られているバップダダのムーリーからの引用に基づいています。毎日、「リラックスする・つながる・創造する」という3つのステップを使いながら新しいムーリーの引用に基づいてめい想します。ぜひ、めい想コメンタリーを活用したり、文章を活用したり、引用に基づいて自分自身のめい想を創造したりしてください。毎日、世界中のBKがこの資源を活用するように心から願っています。私たちにはクリエイティブに金時代を創立していく者としての素晴らしい才能があります。さあ、皆で一緒に金時代を現実のものにしていきましょう。
 

金の時代の姿を理解すること、そしてそれでいること

 

リラックス

戦いの世界を手放します。自分をリラックスさせ、“何かを起こさせようとする”ことの微妙な形を解放します。これからしばらくの間、自分の自然なペースでただ呼吸をします。息が入り、出ていくのを感じます・・・入って、出る・・・入って、出ていく・・・ビジュアライズしたり何かスピリチュアルなことをする必要はありません。ただ呼吸に意識を向け、私を通して呼吸が起こっていることを感じ、私はリラックスしていきます。
 

つながる

私はババの道具です。これは、私がババと結合しているということです。私・魂はババなしに存在することはありえず、そしてババは私なしに存在することはありえません。毎秒、一呼吸ごとに、ババと私は結合しています。
私は彼がともにいることに、そして彼のパワーに気づきます。この気づきは私を力強くします。これはドラマの運命です。誰も私をババから離すことはできません。.ババと結合しているというドラマの運命は、私・魂を自由にします。この気づきの中で、人生は喜ばしいものになり、幸福な世界のビジョンを創ることが簡単であると感じます。

創造する

.ではバップダダのムーリーから私たちの金の時代の姿を見て、それになっていきましょう。ムーリーは言っています。

金の時代のサンスカーは、ただそれについて考えたり、気づきにもたらすことによってではなく、それらを今実生活に使うことによって培われます。たとえこの世界にいても、あなたは目で金の時代の光景を見るのです。あなたがとるその未来の姿はくり返しあなたのまさに目の前にはっきりと現れます。あなたはただ一瞬でこの衣装を脱ぎ、その美しく飾られた衣装を身につけます。あなたはこの体験をします。この合流時代の間でさえもあなたは自分の金の時代の姿を体験します。あなた方一人一人が努力家の姿と報酬の姿の両方を現されます。

合流時代の最後の日々には、私たちの金の時代の姿が完全に目の前に見えますが、それまでは毎日ビジュアライズすることによって、金の時代と金の時代のステージを近づけることができます。今、考え、言葉、行動に純粋性をしみ込ませることによって、私たちはそれを見て、それでいることができます。微妙な世界でババの前にいる自分をイメージしましょう。形と音の世界を離れ、体を後に残し、ダブルライトになってきます…重さがありません…今自分がバップダダの前にいるのを見ます…彼の手を取り…愛で一杯のドリシティを受け取ります。私の本当の金の時代の姿を見ることを助けるためにババを招きます。この瞬間、心の中で、金の時代に私は何を感じてどのようでいるのかをババに尋ねます。一生懸命にビジュアライズしようとしたり、何かを起こそうとするのではなく、ただ自分の心にやってくるものが何であってもそれを現します。どのように感じますか?私はどのようでしょう?自分の前に窓があると想像してください。その窓から、金の時代の自分の関係がどのようなものかを見ることができます。心の中でババをその窓へ連れて行き、他者とのつながりで自分がどのように感じるのか、ビジョンを示すよう求めます。ではバップダダの前の美しい席へ戻り、もう一度愛に満ちたドリシティを受け取ります、そして自分の金の時代の姿をもたらすために、行動の中で行える一つのことは何か、彼に尋ねます。私の実生活の中で自分の金の時代の姿をもたらすための1つの変化は何でしょう?ただ答えを受け取ります…ババは金の時代を創造する究極のアーティストです。彼は私たちのディーティの姿を彼の愛と純粋なエネルギーを通して作ります。彼をビジュアライゼーションの中へ連れてくることで、彼がそれをよりパワフルにして、私たちがババの援助で金の時代の姿をより簡単に見ることができるようにしましょう。

日本語 Audio

한국어

이 명상해설들은 황금시대에 관한 밥다다의 멀리에서 발췌한 내용을 바탕으로 한 것입니다. 매일 우리는 이완, 연결, 창조의 3단계를 사용해서 새로운 내용에 관해 명상할 것입니다. 녹음된 명상해설이나 문서로 된 것을 사용해도 좋고, 발췌문을 바탕으로 자신이 직접 명상해설을 만들어도 좋습니다. 우리는 전세계의 BK 가족이 매일 이 자료를 활용하기를 바라는 순수한 염원을 갖고 있습니다. 우리는 황금시대의 건설을 위해 창조적인 매개체 역할을 할 탁월한 재능을 갖고 있습니다. 그러므로 우리 함께 힘을 모아 그것을 현실로 만드는데 동참합시다.

우리의 황금시대 형태를 보고 현실로 만들기

 

이완

투쟁의 세계를 놓아주고, 이완하면서 미묘한 형태로 남아 있는 “일이 이루어지게 만들려는” 애씀을 놓아버린다. 다음 몇 분 동안 그저 자기 자신의 자연스러운 리듬을 따라 숨을 들이쉬고 내쉰다. 호흡이 들어왔다 나가고. . . 들어 왔다가 나가고. . . 들어왔다 나가는 것을 지켜본다. 시각화한다든가 영적으로 뭔가가 일어나게 할 필요가 없다. 그저 호흡을 바라보고, 이 순간 편안하게 이완하면서 숨이 들고 나는 것을 감지한다.

연결

나는 바바의 도구다. 그것은 내가 바바와 결합된 상태에 있음을 의미한다. 영혼인 나는 바바가 없이는 존재할 수 없고, 바바는 나 없이 존재할 수 없다. 매 순간, 숨결마다 바바와 나는 결합되어 있다.
나는 그의 동반과 그의 힘을 의식한다. 이 의식이 나에게 힘을 느끼게 해준다. 이것은 드라마의 운명이다. 아무도 나를 바바에게서 떼어놓을 수 없다. 바바와 결합되어 있는 이 드라마의 운명이 영혼인 나를 자유롭게 해준다. 이 의식 속에서 삶은 즐겁게 느껴지고, 행복한 세계의 비전을 창조하는 것이 쉽게 느껴진다.

창조

이제 우리는 밥다다의머얼리를 바탕으로 우리의 황금시대 형태를 보고 실제로 경험하고자 한다. 머얼리 내용입니다:

황금시대의 산스카라는 단순히 그에 관해 생각하거나 의식 속에 불러오는 것만으로는 만들어지지 않고, 지금 이 때에 그것을 실제 생활 속에 실천함으로써 만들어질 것이다. 비록 너희들은 이 세상 속에 살고 있지만, 너희의 눈 속에는 황금시대의 장면들이 보일 것이다. 너희가 갖게 될 미래의 형태는 거듭해서 너희의 눈 앞에 명확하게 나타날 것이다. 너희들은 한 순간에 이 의상을 벗고 아름답게 치장된 저 옷을 입을 것이다. 너희들은 이것을 경험할 것이다. 이 합류시대에도 너희들은 너희의 황금시대의 형태를 경험할 것이다. 너희 자신의 모습이 노력가의 형태와 보상의 형태, 둘 모두로 너희 각자에게 드러날 것이다.

합류시대의 마지막 날들에는 우리의 황금시대 형태가 우리 앞에 완전하게 보일 것이다. 그러나 그 때가 될 때까지 우리는 매일 시각화를 함으로써 그 때와 우리의 황금시대의 단계를 가까이 가져올 수 있다. 지금 우리의 생각, 말, 행동에 순수성을 불어넣음으로써 우리는 그것을 보고 현실로 만들 수 있다.
서틀리전에서 바바 앞에 앉아 있는 나 자신을 상상한다. 형태와 소리의 세계를 떠나, 몸을 뒤에 남겨두고, 더블라이트가 된다. . . 무게가 없다. . . 이제 밥다다 앞에 앉아 있는 내 모습을 본다. . . 바바의 손을 잡고. . . 사랑 가득한 드리시티를 받는다. 나의 황금시대의 참 모습을 보기 위해 바바의 도움을 받는다. 이 순간, 마음 속으로 황금시대에 내가 어떤 모습으로 무엇을 느끼는가를 바바에게 묻는다. 시각화하려고 지나치게 애쓰거나 뭔가가 일어나게 만들려 하지 말고 그저 내 마음 속에 자연스럽게 일어나는 것이 무엇이든 그것이 나오게 한다. 나는 어떻게 느낄까? 나는 어떤 상태일까? 내 앞에 창문이 하나 있다고 상상한다. 그 창문 밖을 내다보며 황금시대에 내가 맺는 관계들이 어떠한가를 본다. 마음 속으로 바바를 그 창가로 데려와, 남들과 연결된 느낌이 어떠한가를 비전으로 보여주게 한다. 이제 밥다다 앞에 있는 그 아름다운 자리로 돌아가서 다시 한 번 그의 사랑 가득한 드리시티를 받으며 황금시대의 형태를 불러오려면 어떤 한 가지 행동을 하면 도움이 되겠는가? 황금시대의 형태를 불러오려면 실 생활 속에서 어떤 한 가지 변화를 가져오면 도움이 되겠는가? 를 묻는다. 그저 대답을 받는다. . . 바바는 황금시대를 창조하는 최고의 예술가다. 그는 그의 사랑과 순수한 에너지로 우리의 신인 형태를 창조한다. 따라서 바바와 함께 시각화를 하면 비전이 훨씬 강력해지고, 우리의 황금시대 형태를 보고 현실로 만들기가 쉬워진다.

한국어 Audio

Português

Estas meditações estão baseadas em trechos de Murlis de BapDada sobre a Idade de Ouro. Diariamente meditaremos sobre um novo trecho, usando três passos: relaxar; conectar; e criar. Vocês são bem-vindos a utilizar as meditações em áudio, o texto por escrito ou criar sua própria meditação com base no trecho. Nosso desejo puro é que a família global BK se beneficie deste recurso diariamente Temos o presente inestimável de sermos agentes criadores na construção da Idade de Ouro. Portanto, que possamos nos juntar para tornar isso uma realidade.

Ver em Ser nossa Forma da Idade de Ouro

 

Relaxe

Agora, neste momento, desprenda-se do mundo de labuta. Permita-se relaxar e soltar quaisquer formas de “tentar fazer algo acontecer”. Pelos próximos minutos, simplesmente inspire e expire em seu próprio ritmo. Observe sua respiração conforme você inspira e expira… inspira e expira…  Não há a necessidade de visualizar ou fazer nada acontecer espiritualmente. Simplesmente observe a respiração e sinta seu ritmo, conforme você relaxa neste momento.

Conecte-se

Você é um Instrumento para Baba. Isto significa que você permanece na forma combinada com Baba. Você, a alma, não pode existir sem Baba e Baba não pode existir sem você. A cada segundo e em cada respiração, Baba e você estão combinados. Você está consciente da companhia Dele e de Seu poder. Esta consciência permite a você sentir-se poderoso. Este é o destino do drama. Ninguém pode separar você de Baba. Este destino do drama, de estar combinado com Baba, tornou você, a alma, livre. Nesta consciência você experimenta a vida como sendo plena de alegria e torna-se fácil criar a visão de um mundo de felicidade.

Crie

Crie
Vamos agora criar uma experiência a partir da Murli de BapDada sobre ver em ser  nossa forma da Idade de Ouro. Segue uma citação da Murli:
 
Os Sanskars da Idade de Ouro não se desenvolverão ao somente pensar sobre eles ou ao trazê-los em nossa consciência, mas sim, ao colocá-los na nossa vida prática neste momento. Mesmo embora, você viva neste mundo, em seus olhos você vê as cenas da Idade de Ouro. A forma futura que você está para adotar repetidamente aparecerá claramente na frente de seus próprios olhos. Você simplesmente deixará essa vestimenta em um momento e adotará aquela vestimenta lindamente decorada. Você experimentará isso. Mesmo durante esta época da Idade da Confluência, você experimentará sua forma da Idade de Ouro. A cada um de vocês serão reveladas ambas as suas formas, como um feitor de esforços e a forma de sua recompensa.
           
Nos dias finais da Idade da Confluência, nossa forma da Idade de Ouro será completamente visível em nossa frente, mas, até então, podemos aproximar aquela idade e nosso estágio da Idade de Ouro, ao visualizá-los diariamente. Podemos experimentar ir ‘do ver ao ser’, introduzindo pureza em nossos pensamentos, palavras e ações nesse momento. Imagine-se sentado diante de Baba na região sutil… Deixe o mundo da forma e som, deixe o corpo para trás, permitindo você ser leve e luminoso…..sem peso…..Veja-se agora diante de BapDada…..tomando as mãos Dele….recebendo um drishti amoroso. Convide Baba para ajudá-lo a ver sua forma verdadeira da Idade de Ouro. Nesse momento, em sua mente, pergunte a Baba como você se sentirá e será na Idade de Ouro. Não tente arduamente visualizar ou fazer com que algo aconteça, mas simplesmente permita que aquilo que emerja venha à sua mente. Como você se sentirá? Como você será? Imagine que à sua frente existe uma janela. Você pode olhar para fora daquela janela e ver como serão seus relacionamentos na Idade de Ouro. Em sua mente, traga Baba para aquela janela e peça a Ele  para te dar uma visão de como você se sente em conexão com os outros. Agora, retorne para aquele lindo assento diante de BapDada, recebendo um drishti amoroso uma vez mais, e pergunte a Ele o que você poderia fazer em suas ações a fim de emergir a sua forma da Idade de Ouro.  Qual seria uma mudança que você pode fazer na sua vida prática para trazer sua forma da Idade de Ouro? Simplesmente, receba a resposta….Baba é o Maior Artista que cria a Idade de Ouro. Ele cria nossa forma de divindade através de Seu amor e energia pura. Então, ao trazê-Lo em nossas visualizações, estas se tornam mais poderosas, e isto nos ajudará a facilmente ter a experiência de ‘ver ao ser’ nossa forma da Idade de Ouro.

Português Audio

ไทย

บทแนะความคิดเพื่อการฝึกจิตเหล่านี้มีเนื้อหาหลักมาจากมูร์ลีของบัพดาดาที่เกี่ยวกับยุคทอง   ทุกวันเราจะสร้างประสบการณ์โยคะของแต่ละประเด็นใหม่ โดยใช้ 3 ขั้นตอน : ผ่อนคลาย เชื่อมโยง และสร้าง  ขอเชิญชวนให้ใช้บทแนะความคิดที่อัดเสียงไว้   ต้นฉบับที่เป็นข้อความ  หรือ สร้างวิธีการฝึกจิตของตนเองตามบทที่ตัดตอนมาจากมูร์ลี  เรามีความปรารถนาที่บริสุทธิ์ที่จะให้ครอบครัวบีเคทั่วทั้งโลกได้รับคุณประโยชน์จากแหล่งข้อมูลนี้ทุกวัน  เรามีของขวัญที่เห็นได้ชัดเจนของการเป็นตัวแทนที่สร้างสรรค์ในงานการสร้างยุคทอง   ดังนั้นขอให้เราร่วมกันทำให้สิ่งนี้เป็นความจริง

การเห็นสู่การเป็นรูปยุคทองของเรา

ผ่อนคลาย

ปล่อยวางโลกของการต่อสู้ดิ้นรน ปล่อยให้ตนเองผ่อนคลาย และทิ้งรูปแบบที่ละเอียดอ่อนใด ๆ ของ  “การพยายามทำให้สิ่งใดเกิดขึ้น” ใน 2-3 นาทีต่อไปนี้  เพียงหายใจเข้าและออกตามจังหวะที่เป็นธรรมชาติของตนเอง สังเกตลมหายใจขณะที่ผ่านเข้าและออก …เข้าและออก…เข้าและออก… ไม่มีความจำเป็นต้องสร้างจินตนาการหรือทำสิ่งใดให้เกิดขึ้นทางจิตวิญญาณ เพียงสังเกตลมหายใจ และรู้สึกถึงลมหายใจที่ผ่านเข้าไปในตัวเรา ขณะที่เราผ่อนคลายเข้าไปสู่ชั่วขณะนั้น

เชื่อมโยง

เราเป็นเครื่องมือสำหรับบาบา นี้หมายความว่า เราอยู่ในรูปรวมกับบาบา เราดวงวิญญาณ ไม่สามารถคงอยู่โดยปราศจากบาบา และบาบาก็ไม่สามารถคงอยู่โดยปราศจากเรา ในทุกวินาที และในทุกลมหายใจ บาบาและเราอยู่ในรูปรวม 
 
เรากลับมาตระหนักรู้ถึงความเป็นมิตรของบาบาและพลังของบาบา การตระหนักรู้นี้ทำให้ท่านรู้สึกเต็มไปด้วยพลัง นี้คือชะตากรรมของละคร ไม่มีใครสามารถแยกเราไปจากบาบาได้ ชะตากรรมของละครของการอยู่ในรูปรวมกับบาบานี้ ทำให้เราดวงวิญญาณเป็นอิสระ ในการตระหนักรู้นี้ ชีวิตมีความร่าเริงเบิกบาน และรู้สึกง่ายที่จะสร้างภาพนิมิตของโลกแห่งความสุข

สร้าง

เวลานี้เราจะสร้างประสบการณ์การเห็นสู่การกลายเป็นรูปของยุคทองของเราจากมูร์ลีของบัพดาดา มูร์ลีกล่าวว่า:
 
สันสการ์ยุคทองจะไม่พัฒนาขึ้นโดยเพียงการคิดถึงสันสการ์เหล่านั้น  หรือนำเข้ามาสู่การตระหนักรู้ของลูก แต่โดยการนำสันสการ์เหล่านั้นมาสู่ชีวิตในทางปฏิบัติของลูกในเวลานี้ แม้ว่าลูกอาศัยอยู่ในโลกนี้ก็ตาม ในดวงตาของลูก ลูกจะเห็นฉากของยุคทอง รูปอนาคตที่ลูกจะนำมาใช้จะปรากฏอย่างชัดเจนเบื้องหน้าลูกครั้งแล้วครั้งเล่า ลูกจะเพียงทิ้งเครื่องแต่งกายนี้ในขณะหนึ่งและรับเอาเครื่องแต่งกายที่ได้รับการประดับตกแต่งอย่างสวยงามนั้นมาใช้  ลูกจะมีประสบการณ์นี้ แม้ในระหว่างยุคแห่งการบรรจบพบกันนี้ ลูกจะมีประสบการณ์ของรูปยุคทองของลูก  แต่ละคนจะได้รับการเปิดเผยต่อตนเองอย่างเป็นผู้เพียรพยายาม และในรูปของรางวัลของลูก
 
ในเวลาสุดท้ายของยุคบรรจบพบกัน รูปยุคทองของเราจะปรากฏให้เห็นอย่างสมบูรณ์เบื้องหน้าเรา  แต่จนกว่าจะถึงเมื่อนั้น เราสามารถนำยุคนั้นและสภาพยุคทองของเรานั้นให้เข้ามาใกล้ โดยการสร้างภาพนั้นทุกวัน  เราสามารถเห็นความบริสุทธิ์รวมอยู่ในความคิด คำพูดและการกระทำของเราในเวลานี้ จินตนาการตนเองนั่งอยู่เบื้องหน้าบาบาในอาณาเขตที่ละเอียดอ่อน  ทิ้งโลกของรูปและเสียง  ทิ้งร่างกายไว้เบื้องหลัง ปล่อยให้ตนเองเป็นแสงที่เบาสบาย…ไร้น้ำหนัก… มองเห็นตนเองนั่งอยู่เบื้องหน้าบัพดาดาในเวลานี้… จับมือของท่านไว้… รับดริสตีที่มีความรัก เชื้อเชิญบาบาให้ช่วยเรามองเห็นรูปยุคทองที่แท้จริงของเรา  ในขณะนี้ในจิตใจของเรา  ถามบาบาว่าเราจะรู้สึกอย่างไรและเป็นเช่นไรในยุคทอง  อย่าพยายามสร้างภาพให้หนักหน่วงเกินไปหรือพยายามทำให้สิ่งใดเกิดขึ้น  แต่เพียงปล่อยให้อะไรก็ตามปรากฏขึ้นมาสู่จิตใจของเรา   เรารู้สึกอย่างไร เราจะเป็นอย่างไร  จินตนาการว่าเบื้องหน้าเรามีหน้าต่าง  เราสามารถมองออกไปนอกหน้าต่างนั้นและเห็นความสัมพันธ์ของเราจะเป็นเช่นใดในยุคทอง  ในจิตใจของเรานำบาบามาที่หน้าต่างนั้นและขอให้ท่านแสดงภาพนิมิตของความรู้สึกของเราในการเชื่อมโยงกับผู้อื่น  เวลานี้กลับมาที่ที่นั่งที่สวยงามเบื้อหน้าบัพดาดา  รับดริสตรีของความรักอีกครั้งหนึ่ง  ถามท่านว่าสิ่งหนึ่งใดที่เราสามารถทำได้ในการกระทำของเราเพื่อทำให้เกิดรูปยุคทองของเรา  อะไรคือการเปลี่ยนแปลงอย่างหนึ่งที่เราสามารถทำให้รูปยุคทองของเราเกิดขึ้นในทางปฏิบัติจริง  เพียงได้รับคำตอบ… บาบาเป็นจิตรกรสูงสุด ผู้สร้างยุคทอง  ท่านสร้างรูปเทพของเราด้วยความรักของท่านและพลังงานที่บริสุทธิ์  ดังนั้นการนำท่านมาสู่การสร้างภาพในจิตใจของเราทำให้ภาพเหล่านั้นมีพลังมากขึ้น และช่วยเราที่จะเห็นไปสู่การเป็นรูปยุคทองของเราอย่างง่ายดาย

ไทย Audio

bahasa Indonesia

 

Melihat Menuju Menjadi Wujud Zaman Emas Kita

Santai

Lepaskan dunia pergulatan. Biarkan diri Anda santai dan lepaskan bentuk halus dari “mencoba membuat sesuatu terjadi”.  Selama beberapa menit berikutnya hanya bernafaslah dalam-dalam dan hembuskan dengan kecepatan alami Anda sendiri. Perhatikan nafas saat masuk dan keluar … masuk dan keluar … masuk dan keluar … tidak perlu untuk membayangkan atau membuat sesuatu terjadi secara rohani. Cukup perhatikan nafas dan merasakan nafas itu bergerak melalui Anda ketika Anda bersantai pada saat ini.

Menghubungkan

Anda adalah seorang Instrumen untuk Baba. Ini berarti Anda tetap dalam bentuk kombinasi dengan Baba. Anda, sang jiwa, tidak bisa ada tanpa Baba, dan Baba tidak bisa ada tanpa Anda. Pada setiap detik dan setiap hela nafas, Baba dan Anda terkombinasi.
Anda menyadari persahabatan-Nya dan kuasa-Nya. Kesadaran ini memungkinkan Anda untuk merasa kuat. Ini adalah takdir dari drama. Tidak ada yang bisa memisahkan Anda dari Baba.  Takdir ini dari drama yaitu terkombinasi dengan Baba telah menetapkan bahwa Anda, sang jiwa, bebas. Dalam kesadaran ini hidup terasa menyenangkan dan rasanya mudah untuk menciptakan visi dunia kebahagiaan.

Meniptakan

Dari Murli BapDada ini, sekarang kita akan menciptakan pengalaman melihat menuju menjadi wujud zaman emas kita. Murli menyatakan:

Sanskara Zaman Emas tidak akan berkembang hanya dengan memikirkannya atau menyadarinya, tetapi dengan menerapkannya dalam kehidupankalian saat ini. Meskipun kalian hidup di dunia ini, di mata kalian, kalian akan melihat adegan Zaman Emas. Wujud masa depan yang akan kalian gunakan akan muncul berulang kali dengan sangat jelas di depan mata kalian. Kalian hanya akan meninggalkan kostum ini dalam sekejap dan menggunakan kostum lain yang indah dihiasi. Kalian akan mengalami ini. Bahkan dalam masa Zaman Peralihan ini, kalian akan mengalami wujud Zaman Emas kalian. Masing-masing dari kalian akan terungkap kepada diri sendiri, baik sebagai pembuat upaya dan dalam wujud hadiah kalian.

Pada hari-hari akhir zaman peralihan, wujud zaman emas kita akan sepenuhnya terlihat di depan kita, tapi sebelum itu, kita bisa membawa zaman itu dan tahapan zaman emas kita lebih dekat dengan memvisualisasikannya setiap hari. Kita bisa melihat menuju menjadi dengan menanamkan kemurnian ke dalam pikiran, kata-kata, dan tindakan kita saat ini. Bayangkan diri Anda duduk di depan Baba di dunia niskala. Tinggalkan dunia bentuk dan suara, tinggalkan tubuh di belakang, biarkan diri Anda menjadi ringan bercahaya, ringan.  Lihat diri Anda sekarang duduk di hadapan BapDada, memegang tangan-Nya, menerima drishti yang penuh kasih. Undang Baba untuk membantu Anda melihat wujud zaman emas Anda. Pada saat ini, dalam pikiran Anda tanyakan kepada Baba apa yang akan Anda rasakan dan akan menjadi seperti apa Anda di zaman emas. Jangan mencoba untuk membayangkan terlalu keras atau membuat sesuatu terjadi, tetapi biarlah muncul apapun yang datang ke pikiran Anda. Anda akan merasa bagaimana? Anda akan menjadi bagaimana? Bayangkan di depan Anda ada jendela. Anda bisa melihat keluar jendela dan melihat akan menjadi seperti apa hubungan Anda di zaman emas. Dalam pikiran Anda, bawa Baba ke jendela itu dan meminta-Nya untuk memperlihatkan tentang bagaimana perasaan Anda berkaitan dengan orang lain?  Sekarang kembalilah ke kursi indah di hadapan BapDada, sekali lagi menerima drishti penuh kasih, bertanya kepadaNya, apa satu hal yang dapat Anda lakukan dalam tindakan Anda untuk memunculkan wujud zaman emas Anda? Apa satu perubahan yang dapat Anda buat dalam kehidupan keseharian Anda untuk memunculkan wujud zaman emas Anda? Terima saja jawabannya. Baba adalah artis utama yang menciptakan zaman emas. Dia menciptakan wujud dewa-dewi kita melalui kasih-Nya dan energi murni-Nya. Jadi membawa BapDada ke dalam visualisasi kita membuat visualisasi lebih kuat, dan membantu kita untuk dengan mudah dari melihat menuju ke menjadi wujud zaman emas kita.

Türkce

Bu meditasyonlar BapDada’nın murlilerinden Altın Çağ hakkındaki alıntılara dayanıyor. Hergün üç aşama kullanarak yeni bir alıntıya odaklanarak meditasyon yapacağız: gevşeme, bağlanma ve yaratma.  Bu seslendirilmiş meditasyonları, yazılı metni kullanmaya veya alıntıya odaklanarak kendi meditasyonunuzu yaratmaya hoş geldiniz. Saf niyetimiz, dünya BK ailesinin her gün bu kaynaktan faydalanmasıdır. Altın Çağın kurulmasında yaratıcı aracılar olmanın olağanüstü hediyesine sahipsiniz. O halde bunu gerçekleştirmek için siz de bize katılın.
 

Altın Çağlı Formumuzun Oluşumunu Görme

GEVŞEYİN

Dünya uğraşılarını serbest bırakın. Rahatlamanıza izin verin ve “bir şeyleri yapmaya çalışma” nın her türlü sübtil formunu serbest bırakın.  Gelecek bir kaç dakika için doğal ritminizde nefes alın ve nefes verin. Nefesin giriş ve çıkışını fark edin….giriyor ve çıkıyor…. giriyor ve çıkıyor….gözünüzde canlandırmaya veya ruhsal olarak bir şeyler yapmaya gerek yok. Sadece nefesin farkında olun ve nefesin içinize doğru ilerlediğini hissedin ve rahatlayın.

BAĞLANIN

Siz Baba için bir enstrümansınız. Bu sizin Baba ile birleşik kaldığınız anlamına gelir. Siz, ruh, Babasız var olamazsınız ve Baba da siz olmaksızın var olamaz. Her saniye ve her nefeste, Baba ve siz birleşiksiniz.
O’nun yoldaşlığı ve O’nun gücünü biliyorsunuz. Bu farkıdalık sizin güçlü hissetmenizi sağlıyor. Bu dramanın kaderidir. Hiç kimse sizi Baba’dan ayıramaz. Dramanın bu Baba ile birleşik olma kaderi, siz, ruhu özgürleştiriyor. Bu farkındalıkla, yaşamı neşeli hissediyor ve kolaylıkla bir mutluluk dünyası vizyonu yaratıyorsunuz.

YARATIN

Şimdi BapDada’nın Murlilerinden  altın çağlı formumuzun oluşumunu görmeyi yaratacağız. Murli açıklaması şöyledir:

Altın çağlı sanskarlar, onları sadece düşünerek veya onları farkındalığınıza getirerek gelişmeyecekler fakat bu zamanda onları hayata geçirerek gelişeceklerdir. Bu dünyada yaşıyor olmanıza rağmen, gözlerinizde  Altın Çağı göreceksiniz. Edineceğiniz gelecek form tekrar tekrar gözlerinizin önünde açık bir şekilde görünecek. Siz sadece bir kostümü bırakacak ve o çok güzel süslenmiş olan kostümü edineceksiniz. Bunu deneyimleyeceksiniz. Bu geçiş çağı zamanı boyunca, siz altın çağ formunuzu deneyimleceksiniz. Her biriniz hem gayret gösteren formunuzu hem de ödülünüzün formunu ortaya çıkaracaksınız.

Geçiş çağının son günlerinde, altın çağlı formumuz önümüzde görünür olacak, fakat o zamana kadar biz günlük olarak gözümüzde canlandırarak o çağı ve altın çağlı mertebemizi yaklaştırabiliriz. Bu zamanda düşüncelerimiz, sözlerimiz ve eylemlerimize saflığı aşılayarak onu görebiliriz. Kendinizi sübtil bölgede Baba’nın önünde oturuyor olarak hayal edin. Şekil ve ses dünyasını bırakın, ışıklı ve hafif formunuza izin vererek bedeni geride bırakın….Şimdi kendinizi BapDada’nın önünde, onun ellerini tutarak ve driştisini alarak  otuyor olarak görün.  Gerçek altın çağlı formuzu görmenize yardım etmesi için Baba’yı davet edin. Bu zamanda zihninizde Baba’ya altın çağda nasıl olacağınızı ve ne hissedeceğinizi sorun. Gözünüzde canlandırmak için veya bir şeylerin olması için çok zorlanmayın, fakat sadece zihninize gelenlerin ortaya çıkmasına izin verin. Nasıl hissedeceksiniz? Nasıl olacaksınız? Önünüzde bir pencere olduğunu hayal edin. O pencereden dışarı bakabilirsiniz ve altın çağda ilişkilerinizin nasıl olacağını görebilirsiniz/hissedebilirsiniz.  Zihninizde Baba’yı o pencereye getirin ve ondan diğerleri ile bağlantıda nasıl hissedeceğinizin vizyonunu göstermesini isteyebilirsiniz.  Şimdi BapDada’nın önündeki o güzel yere geri dönün ve bir kez   daha ondan sevgi dolu bir drişti alarak, altın çağlı formunuzu getirmek için  eylemlerinizde yapabileceğinizin bir şeyler olup olmadığını sorabilirsiniz. Sadece cevabı alın…. Baba altın çağı yaratan en yüksek sanatçıdır.  O sevgisi ve saf enerjisi aracılığıyla ilah formumuzu yaratır. Böylece Baba’yı bu  gözümüzdeki canlandırmalara getirmek, onları daha güçlü yapar ve altın çağlı formumuzun oluşumunu kolaylıkla görmek için bize yardım eder.






October 20, 2016

Day 20 Seeing into Being – Meditations Inspired by Murli Excerpts on the Golden Age 🔱

English

These meditations are based on excerpts from BapDada’s Murlis on the Golden Age. Everyday we will meditate on a new excerpt using three steps: relax; connect; and create. You are welcome to use the audio meditations, the written text, or create your own meditation based on the excerpt.  Our pure wish is that the global BK family takes advantage of this resource every day. We have the remarkable gift of being creative agents in the construction of the Golden Age. So let us join together to make it a reality.

Royalty

 

Relax

Be seated in a comfortable position with your hands relaxed and apart.  Now find a spot on the wall or the ceiling that you can focus your attention on.  It could be a picture or a candle. Rest your eyes gently on that spot.  Now just take a deep breath. Breathe in, hold it, and as you exhale relax and clear your mind.  Now take another deep comfortable breath, hold it, and exhale.  Each time you exhale this is a signal for your body that it is time to relax. 
One – breathe in relaxation and just exhale all tension and worry. 
Two – take another deep breath and exhale, clearing your mind.
Three – take another deep breath and relax. Notice how relaxed you feel.

Connect

As you relax completely, you feel naturally connected to Karankaraavanhar Baba.  Whatever you, the soul, do, wherever you, the soul, go, Baba is with you. Baba’s virtues are your virtues. Baba’s task is your task.  Baba is inspiring you to perform actions and He is constantly with you.  Baba is Karankaravanhar and you are constantly combined with Him.  You, the soul, are the one who acts and Baba is the ONE who inspires you to perform actions. You are connected with Karankaravanhar Baba.   In this sweet connection you feel guided and you find it easy to create a new you and a vision of a gorgeous world . . .

Create

We will now create from BapDada’s Murli on experiencing royalty in the golden age. The Murli states:

In the Golden Age, because of monarchy and the right to the kingdom, the people are always full with all forms of wealth, always overflowing with every commodity, and always in the royalty of kingship in every birth.  Each one has all attainments in life; the attainments will be serving from all sides. No one has any desires for attainments, but all attainments will desire that their masters are served. In all directions the mines of all treasures will be full. Every treasure will be ready to give its own form of happiness. The bugles of constant happiness will automatically be played.

In a sweet connection with Baba, you are guided to experience the royalty of your purity in the future new world . In your golden aged life, all achievements are present to serve you.  Your life is full of luxuries and each luxury gives you immense joy. There is a feeling of opulence inside.  You have ultimate dignity, and love for who you are, for nature, for souls, and for all of life.  Your heart is royal because it deeply loves and cares for every living being.  Your thoughts and actions are filled with a deep generosity and love for every single being. Because of this inner richness and inner feeling of dignity and connection with all the people around you, you are also served like a royal king or queen.  Everything is brought to you – your food, your drink, your clothing . . . You are pampered by the universe, by nature, and by the sounds of nature and your every desire is met.  With the love you receive from each being, and with your every need being met, there is the ultimate feeling of a golden spoon in your mouth.  You are completely pampered on every level, but you also have deep love for your world and your people.  There is reverence that goes two ways . . .  You feel special and beautiful . . . The feeling of royalty comes naturally to you . . .  Savor the feeling of experiencing purity, royalty, and dignity and return to this world refreshed and re-energized.

English Audio

हिन्दी

ये मेडिटेशन बापदादा की स्वर्णिम युग की मुरलियों के अंशो पर आधारित हैं । प्रतिदिन हम तीन कदमों: रिलैक्स (आराम) कनैक्ट (जुड़ना); और क्रियेट (निर्माण) का प्रयोग करके नये अंशो पर मेडिटेशन करेंगे । आप ऑडियो मेडिटेशन, लिखित टेक्सट का प्रयोग कर सकते हैं या अंश के आधार पर अपना स्वयं का मेडिटेशन तैयार करने के लिए आप स्वतंत्र हैं । हमारी शुद्ध इच्छा है कि वैश्चिक बीके परिवार इस स्रोत का प्रतिदिन लाभ उठाऐ । स्वर्णिम युग के सृजनात्मक प्रतिनिधि बनने का हमें विशिष्ट उपहार मिला है । तो चलिए साथ मिलकर इसे वास्तविकता बना दें ।

रॉयल्टी

रिलेक्स

एक आरामदायी स्थिति में बैठें, दोनों हाथ एक दूसरे से अलग हों | अभी दीवार पर एक बिंदू या छत पर एक बिंदू पर अपना ध्यान केंद्रित करें | आप एक मोमबत्ती या चित्र का भी उपयोग कर सकते हैं | अभी हल्के रीति से उस स्थान पर अपनी आखों को स्थिर करें | सांस को अंदर लेते हुए कुछ समय थमाकर रखें और फिर छोड़ते वक्त आराम से छोड़े और मन को स्वच्छ करें | अभी और एक गहरी, आरामदायी सांस लें, कुछ समय थामकर रखें और फिर उसे छोड़ दें | जब भी सांस छोड़ते है तब उस समय शरीर को अराम दे |

  1. आराम से सांस को अंदर खीचें और छोड़ते वक्त सभी चिंता और तनाव को निकल दीजिए |
  2. एक और गहरी सांस फिर छोड़े फिर और साथ साथ मन को स्वच्छ करें |
  3. एक और गहरी सांस लेकर फिर छोड़े | ध्यान दें की आपको कितना आराम महसूस हुआ है |

कनेक्ट

जैसे ही आप संपूर्ण आराम की स्थिति में स्थित होते हो, आप स्वाभाविक रीति से करनकरावनहार बाबा से जुड जाते हो | आप आत्मा जो कुछ भी करते हो, आप आत्मा जहा भी जाते हो, बाबा आपके साथ हैं | बाबा के गुण आपके गुण हैं | बाबा का कार्य आपका कार्य है | बाबा कर्म करने के लिए आपको प्रेरणा दे रहे है और वे निरंतर आपके साथ है | बाबा करनकरावनहार है और आप उनके साथ निरंतर सयुक्त हो | आप आत्मा कर्म करनेवाले हो और बाबा आपको कर्म करने के लिए प्रेरणा देने वाले हैं | आप करनकरावनहार बाबा से जुड़े हुए हो | इस मीठे सम्बन्ध में आपको मासूस होता है कि आपको राह दिखाई जा रही है और स्वय को नया बनाना और एक खूबसूरत दुनिया का दृष्टांत निर्माण करना आपको सहज लगता है . . .

निर्माण करें

Awaiting Hindi Text

हिन्दी  Audio

Español

Estas meditaciones están basadas en extractos de las Murlis de BapDada sobre la Edad de Oro. Cada día meditaremos con un nuevo extracto usando tres pasos: relajarse; conectarse y crear. Siéntase en libertad de usar los audios de las meditaciones, el texto escrito o cree su propia meditación basada en el extracto. Nuestro deseo puro es que la familia global BK, aproveche este recurso cada día. Tenemos el extraordinario don de ser agentes creativos en la construcción de la Edad de Oro. Unámonos para hacerlo realidad.

Realeza

Relájese

Siéntese en una posición cómoda, con sus manos relajadas y separadas. Ahora, encuentre un lugar en la pared o en el techo, sobre el cual usted pueda enfocar su atención. Pudiera ser un cuadro o una vela. Descase sus ojos suavemente sobre ese lugar. Ahora, tome una respiración profunda. Inhale, sostenga y a medida que exhala, relájese y aclare su mente.  Ahora respire de nuevo, cómodamente, sostenga y exhale. Cada vez que exhale es una señal para su cuerpo que le indica que es tiempo de relajarse. 
Uno – inhale relajación y simplemente exhale toda tensión y preocupación.
Dos – inhale de nuevo profundamente y exhale, aclarando su mente.
Tres – tome otra respiración profunda y relájese. Note cuán relajado se siente.

Conéctese

A medida que se relaja por completo, se siente conectado con Karankaravanhar Baba de forma natural.  Lo que sea que usted, el alma, hace, a dónde sea que usted, el alma, vaya, Baba está con usted. Las virtudes de Baba son sus virtudes. La tarea de Baba es su tarea. Baba le está inspirando a realizar acciones y Él está con usted constantemente. Baba es Karankaravanhar y usted está constantemente combinado con Él. Usted, el alma, es el que actúa y Baba es que ÚNICO que le inspira a realizar acciones. Usted está conectado con Karankaravanhar Baba.  En esta dulce conexión, usted se siente guiado y encuentra fácil crear un nuevo usted y una visión de un mundo precioso . . .

Cree

Ahora crearemos a partir de la Murli de BapDada, sobre experimentar realeza en la edad de oro. La Murli expone:

En la Edad de Oro, debido a la monarquía y al derecho al reino, las personas siempre tienen plenitud de algún tipo de riqueza, siempre rebosantes en cada comodidad y siempre en el reinado real en cada nacimiento, Cada uno tiene todos los logros en la vida; los logros estarán sirviendo desde todos los lados. Nadie tiene ningún deseo de logros, pero todos los logros desearán que sus amos sean servidos. En todas las direcciones, las minas de todos los tesoros estarán llenas. Cada tesoro estará listo para dar su propia forma de felicidad. Se escucharán automáticamente los clarines de la felicidad constante.

En una dulce conexión con Baba, usted es guiado para experimentar la realeza de su pureza en el futuro mundo nuevo. En su vida de edad de oro, todos los logros están presente para servirle. Su vida está llena de lujos y cada lujo le proporciona inmensa alegría. Internamente hay el sentimiento de opulencia. Ustedes tienen la máxima dignidad y amor por quien es, por la naturaleza, otras almas y todo forma de vida. Su corazón es regio porque ama profundamente y se preocupa por cada ser viviente. Sus pensamientos y acciones están llenos con profunda generosidad y amor por cada ser. Debido a esta riqueza interna y sentimiento interno de dignidad y conexión con todas las personas que le rodean, usted también es servido como un rey o reina. Todo le es proporcionado – su alimento, su bebida, su ropa . . . Usted es mimado por el universo, la naturaleza y por los sonidos de la naturaleza y cada uno de sus deseos es satisfecho. Con el amor que recibe de cada ser y con cada necesidad cubierta, hay el sentimiento máximo de una cuchara de oro en su boca. Esté es completamente mimado en todos los niveles, pero también tiene amor profundo por su mundo y su gente. Hay veneración en ambos sentidos . . . Usted se siente especial y hermoso . . . El sentimiento de realeza le llena de forma natural . . . Saboree el sentimiento de experimentar pureza, realeza y dignidad y regrese a este mundo refrescado y re-energizado.

Español Audio

Français

Ces méditations sont basées sur des extraits de Murlis de BapDada sur l’âge d’or. Chaque jour, nous allons méditer sur un nouvel extrait en utilisant trois étapes : se détendre ; se connecter ; et créer. Vous êtes invités à utiliser les méditations audio, le texte écrit, ou à créer votre propre méditation basée sur l’extrait. Notre souhait pur est que la famille mondiale BK profite de cette ressource chaque jour. Nous avons le don remarquable d’être des agents créatifs dans la construction de l’âge d’or. Alors unissons-nous pour en faire une réalité.

La Royauté

Détente

Asseyez-vous dans une position confortable, vos mains détendues et séparées. À présent trouvez un endroit sur le mur, ou au plafond, où vous pouvez concentrer votre attention.  Cela peut être une image, une lampe, etc. Reposez votre vue avec douceur en fixant cet endroit. Maintenant, inspirez profondément, retenez votre souffle et en expirant, relaxez et libérez votre esprit. À présent, prenez une autre inspiration, retenez votre souffle et expirez. Chaque expiration est comme un signal qui indique à votre corps de se détendre.
Premièrement  – à l’inspir, détendez-vous ; en expirant videz-vous de toute tension et de tout souci.
Deuxièmement  – inspirez à nouveau et à l’expir, purifiez votre esprit. 
Troisièmement – prenez une autre respiration profonde et détendez-vous. Observez combien vous êtes détendus.

Connexion

Totalement détendus, sentez cette connexion qui s’établit naturellement avec Karankaravanhar Baba. En tant qu’âme, tout ce que vous faites et où que vous alliez, Baba est toujours avec vous. Les vertus de Baba sont les vôtres. La tâche de Baba est la vôtre. Baba vous inspire à accomplir des actions et Il est constamment avec vous. Baba est Karankaravanhar et vous êtes constamment combinés à Lui. Vous, les âmes, êtes celles qui agissent et Baba est Celui qui vous inspire à accomplir des actions. Vous êtes connectés avec Karankaravanhar Baba. Dans cette douce connexion, vous vous sentez guidés ; vous trouvez facile le fait de créer une nouvelle image de vous-mêmes, ainsi qu’une vision d’un monde magnifique…

Création

Selon les paroles suivantes extraites d’un murli de BapDada, nous allons faire l’expérience de la royauté à l’âge d’or :

« A l’Âge dor, grâce à la monarchie et au droit au royaume, les gens sont constamment emplis de toutes formes de richesses, débordants de toutes sortes de marchandises et, à chaque naissance, dans leur niveau royal de souveraineté. Chacun possède toutes les acquisitions dans la vie, lesquelles seront nécessaires pour toutes choses. Personne na le désir de recevoir dacquisitions ; toutes ces acquisitions désireront servir leurs maîtres. De tous côtés, les mines seront pleines de trésors. Chaque trésor sera prêt à offrir sa propre forme de bonheur. Les clairons du bonheur constant retentiront automatiquement. »  
 
Connectés avec douceur à Baba, nous allons maintenant faire l’expérience de la royauté de notre pureté dans le nouveau monde futur.
A l’âge d’or, toutes les acquisitions sont là pour vous servir dans la vie. Dans votre vie, tout n’est que raffinement ; tout est là, empli de magnificence, pour vous apporter une joie immense. Chacun a, intérieurement, un sentiment d’abondance. Vous avez cette dignité suprême, et de l’amour pour vous-mêmes, pour la nature, pour les âmes et toute forme de vie. Votre coeur est royal car il a un amour profond et de l’attention pour chaque être vivant. Vos pensées et vos actions sont emplies d’une profonde générosité, d’un amour profond pour tout être vivant…
En raison de cette richesse intérieure, de ce sentiment profond de dignité et de cette connexion que vous avez avec tous les êtres qui vous entourent, vous êtes également servis comme des rois ou des reines. Tout est à votre disposition – votre nourriture, votre boisson, vos vêtements. Vous êtes choyés par l’univers, par la nature et les sons de la nature ; chacun de vos désirs est satisfait. Grâce à l’amour que vous recevez de chaque être, et comme chacun de vos désirs est comblé, vous avez cet sensation ultime d’avoir une cuillère en or dans la bouche.
 
Vous ressentez un amour profond pour votre monde et votre peuple, et vous êtes choyé à tous les niveaux. Le respect a une forme double : vous vous sentez spécial et beau … et le sentiment de royauté vient naturellement à vous …
Savourez cette sensation en faisant l’expérience de la pureté, de la royauté et de la dignité, et revenez à ce monde rafraîchi et redynamisé.

Français Audio

日本語

 

このめい想は金時代について語られているバップダダのムーリーからの引用に基づいています。毎日、「リラックスする・つながる・創造する」という3つのステップを使いながら新しいムーリーの引用に基づいてめい想します。ぜひ、めい想コメンタリーを活用したり、文章を活用したり、引用に基づいて自分自身のめい想を創造したりしてください。毎日、世界中のBKがこの資源を活用するように心から願っています。私たちにはクリエイティブに金時代を創立していく者としての素晴らしい才能があります。さあ、皆で一緒に金時代を現実のものにしていきましょう。
 

高貴さ

 

リラックス

心地よく座り、両手は組まないで楽に置いておきます。壁や天井のどこかに、焦点を当てる場所を見つけます。絵やキャンドルでもよいでしょう。そこにやさしく目を置きます。そして深呼吸をします。息を吸って、止めて、吐きながらリラックスして心をクリアにします。もう一度深く心地よく息を吸います、止めて、息を吐きます。息を吐く、それは毎回、体がリラックスする時間であるというシグナルです。
1回-リラックスして息を吸います、そして緊張や心配の全てを吐き出します。
2回-もう一度深く息を吸います、そして心をクリアにしながら息を吐きます。
3回-もう一度深く深呼吸します。自分がどのくらいリラックスしているか感じてください。
 

つながる

完全にリラックスすると、私は自然にカランカラバンハーのババとつながっていることを感じます。私・魂が何をしようと、私・魂がどこへ行こうと、ババは私とともにいます。ババの美徳は私の美徳です。ババの仕事は私の仕事です。ババは私に行為をすることを促します、そして彼はいつも私とともにいます。ババはカランカラバンハーです、そして私はコンスタントに彼と結合しています。私・魂は行為をする者であり、ババは私に行為をすることを促す者です。私はカランカラバンハーのババとつながっています。このスイートなつながりの中で、私は導かれていることを感じ、新しい私と素晴らしい世界のビジョンを創ることが簡単であることを感じます・・・

創造する

ではバップダダのムーリーから金の時代の高貴さを体験していきましょう。ムーリーは言っています。
金の時代は王が統治をし王国への権利のため、人々は常にすべての形の富で満ちていて、いつも必要なもので満ち溢れ、誕生ごとにいつも王の統治する高貴さの中にいます。一人一人が人生においてすべての達成があります;あらゆるところから達成が与えられます。誰も達成へのどんな欲求も持ちません、すべての達成が自分たちの主人が奉仕されるようにと望みます。あらゆるところのすべての宝の鉱山は一杯です。あらゆる宝がその幸福の形を与える準備ができています。コンスタントな幸福のラッパが自動的に奏でられます。

ババとのスイートなつながりの中で、私は未来の新しい世界における純粋性の高貴さの体験へと導かれています。 私が金の時代にいる時、すべての達成は私に奉仕をするためにいます。人生は素晴らしいもので一杯で、一つ一つのものが計り知れない喜びを与えます。心の中に豊かさのフィーリングがあります。私は本質的な品位があり、自分自身への愛、自然への愛、魂たちへの愛、すべての命への愛があります。私のハートは高貴です、なぜならすべての命ある存在を深く愛し気づかっているからです。考えと行為はすべての存在への深い寛大さと愛で満ちているからです。この内なる豊かさと尊厳のフィーリング、そして周りのすべての人たちとのつながりのために、私は高貴な王や女王のように奉仕されます。すべてが私のもとへもたらされます-食べ物、飲み物、服…私は宇宙に、自然に、自然の響きに、とても手厚く世話をされます、そしてすべての望みは満たされます。すべての存在から受け取る愛によって、そしてすべての必要性が満たされることによって、私は口に金のスプーンがあるという究極のフィーリングがあります。すべてのレベルで完全に与えられていますが、私は世界への、そして人々への深い愛があります。お互いへの敬意のやり取りがあります…私は特別で美しいとか感じます…高貴さのフィーリングが自然に私のもとへ来ます。純粋性、高貴さ、品位のフィーリングを味わいます、そしてリフレッシュして充電されてこの世界へと戻ってきます。

日本語 Audio

한국어

이 명상해설들은 황금시대에 관한 밥다다의 멀리에서 발췌한 내용을 바탕으로 한 것입니다. 매일 우리는 이완, 연결, 창조의 3단계를 사용해서 새로운 내용에 관해 명상할 것입니다. 녹음된 명상해설이나 문서로 된 것을 사용해도 좋고, 발췌문을 바탕으로 자신이 직접 명상해설을 만들어도 좋습니다. 우리는 전세계의 BK 가족이 매일 이 자료를 활용하기를 바라는 순수한 염원을 갖고 있습니다. 우리는 황금시대의 건설을 위해 창조적인 매개체 역할을 할 탁월한 재능을 갖고 있습니다. 그러므로 우리 함께 힘을 모아 그것을 현실로 만드는데 동참합시다.

왕족다움

 

이완

편안한 자세로 앉아 양 손을 편안하게 무릎 위에 둔다. 벽의 한 지점에 시선을 집중할 수 있는 곳을 정한다. 그림이나 양초에 집중할 수도 있다. 시선을 그 지점에 부드럽게 집중한다. 이제 심호흡을 한다. 숨을 들이쉬고, 멈췄다가, 내쉬면서 이완하고, 마음을 비운다. 이제 또 한 번 심호흡을 하고, 멈췄다가, 내쉰다. 숨을 내쉴 때마다 몸은 자연스럽게 이완된다.
하나 – 숨을 들이쉬며 이완하고, 내쉬면서 모든 긴장과 걱정을 내보낸다.
둘 – 또 한 번 숨을 들이쉬고 내쉬며 마음을 비운다.
셋 – 다시 한 번 숨을 들이쉬고 내쉬며, 얼마나 편안해졌는가 느껴본다.

연결

완전히 이완하면서 나는 자연스럽게 카란카라반하르 바바에게 연결됨을 느낀다. 영혼인 내가 무엇을 하든, 영혼인 내가 어디를 가든, 바바가 나와 함께 있다. 바바의 미덕들은 나의 미덕들이다. 바바의 과업은 나의 과업이다. 바바는 내가 행동을 행하도록 끊임없이 고취시키며, 언제나 나와 함께 있다. 바바는 카란카라반하르이며, 나는 끊임없이 바바와 결합되어 있다. 영혼인 나는 행하는 자이며, 바바는 내가 행하도록 고취시키는 분이다. 나는 카란카라반하르 바바와 연결되어 있다. 이 다정한 연결 속에서 나는 인도됨을 느끼며, 새로운 나, 그리고 멋진 세계의 비전을 창조하기가 쉬움을 발견한다. . .

창조

이제 우리는 밥다다의머얼리를 바탕으로 황금시대의 왕족다움을 경험하고자 한다. 머얼리 내용입니다:

황금시대에는 군주제와 왕국에 대한 권리 때문에 사람들은 언제나 모든 형태의 부로 가득 차 있으며, 언제나 모든 필수품이 풍족하게 흘러 넘치고, 매 생 마다 왕족의 품격을 갖는다. 각자가 삶 속에서 모든 성취를 누린다; 성취가 모든 면에서 그들을 섬길 것이다. 아무도 성취하고자 하는 욕망을 갖지 않지만 모든 성취가 주인들을 섬기려 할 것이다. 온 사방에 모든 보물의 광산들이 가득 차 있을 것이다. 모든 보물이 그 나름의 행복을 줄 준비가 되어 있을 것이다. 끊임없는 행복의 나팔 소리가 자동적으로 울려 퍼질 것이다.

바바와 다정하게 연결된 상태에서 나는 미래 새로운 세계에서의 내 순수성의 왕족다움을 자연스럽게 경험한다. 황금시대의 삶 속에서 나는 모든 성취를 얻는다. 나의 삶에는 풍요로움이 넘치고 모든 호사스러움이 나에게 대단한 기쁨을 준다. 내면에 풍성하게 흘러 넘치는 느낌이 있다. 나는 최고의 존엄성을 갖고 있으며, 나 자신에 대해서나 자연, 다른 영혼들, 그리고 모든 생명에 대한 사랑을 갖고 있다. 내 마음은 왕족답다. 왜냐하면 모든 살아 있는 존재들에 대한 깊은 사랑과 보살핌이 있기 때문이다. 나의 생각과 행동에는 모든 존재 하나하나에 대한 깊은 관대함과 사랑이 들어 있다. 이 내적인 풍요로움과 내적인 존엄성, 그리고 내 주변의 모든 사람들과 연결된 느낌이 있기 때문에 나는 또한 왕이나 왕비처럼 섬겨진다. 모든 것이 나에게로 온다 – 음식, 음료, 옷 . . . 나는 우주와 자연, 그리고 자연의 소리가 주는 최고의 호사를 누리며, 나의 모든 소망은 이루어진다. 나는 각 존재로부터 사랑 받으며, 나의 모든 욕구가 충족되기 때문에, 내 입에 금수저가 있는 것처럼 느낀다. 나는 모든 면에서 완전한 호사를 누리지만 그러면서도 세상과 사람들에 대한 깊은 사랑이 있다. 양쪽에 대한 존중심이 있다. . . 나는 내가 특별하고 아름다움을 느낀다. . . 왕족다움의 느낌이 자연스럽게 일어난다. . . 순수성과 왕족다움, 그리고 존엄성의 느낌을 경험하고서 나는 신선하게 재충전되어 이 세계로 돌아온다.

한국어 Audio

Português

Estas meditações estão baseadas em trechos de Murlis de BapDada sobre a Idade de Ouro. Diariamente meditaremos sobre um novo trecho, usando três passos: relaxar; conectar; e criar. Vocês são bem-vindos a utilizar as meditações em áudio, o texto por escrito ou criar sua própria meditação com base no trecho. Nosso desejo puro é que a família global BK se beneficie deste recurso diariamente Temos o presente inestimável de sermos agentes criadores na construção da Idade de Ouro. Portanto, que possamos nos juntar para tornar isso uma realidade.

Realeza

 

Relaxe

Sente-se confortavelmente, com suas mãos relaxadas e separadas. Agora, foque sua atenção em um ponto na parede ou no teto. Pode ser, por exemplo, um quadro ou uma vela… ou alguma outra coisa. Descanse seus olhos gentilmente naquele ponto. Agora, inspire profundamente… segure a respiração e, conforme você expira… relaxe-se e limpe sua mente. Novamente, inspire de forma profunda… e, sentindo-se confortável, segure a respiração… e então expire. A cada vez que você expira, este é um sinal para seu corpo de que é hora de relaxar.
Um – Inspire… relaxe-se e, simplesmente expire soltando toda a tensão e preocupação.
Dois – Inspire novamente de forma profunda e expire, limpando sua mente.
Três – Uma vez mais, inspire de forma profunda e relaxe. Observe quão relaxado você se sente.

Conecte-se

Conforme você relaxa completamente, você se sente naturalmente conectado a Baba Karankaravanhar. O que quer que você, a alma, faça… onde quer que você, a alma, vá… Baba está com você. As virtudes de Baba são as suas virtudes… A tarefa de Baba é a sua tarefa. Baba está lhe inspirando a desempenhar ações e Ele está constantemente com você…. Baba é Karankaravanhar e você está constantemente combinado com Ele. Você, a alma, é aquele que age e Baba é Aquele que lhe inspira a fazer ações. Você está conectado com Baba Karankaravanhar. Nesta doce conexão, você se sente guiado e sente que é fácil criar um “novo você” e a visão de um mundo maravilhoso…

Crie

Vamos agora criar uma experiência a partir da Murli de BapDada sobre a vivência da realeza na Idade de Ouro.
 
Segue uma citação da Murli:
Na Idade de Ouro, devido à Monarquia e do direito ao reino, as pessoas estão sempre plenas com todas as formas de riqueza, sempre transbordando com toda comodidade; e sempre na nobreza da realeza em todo nascimento. Cada um tem todas as aquisições na vida; as aquisições estarão servindo de todos os lados. Ninguém tem desejos por aquisições, mas todas as aquisições desejarão que seus mestres sejam servidos. Em todas as direções, as minas de todos os tesouros estarão completas. Todo tesouro estará pronto para dar sua própria forma de felicidade. Os clarins de felicidade serão tocados de forma constante e automática.

           
Em uma doce conexão com Baba, você é guiado a experimentar a realeza de sua pureza no futuro mundo novo. Na sua vida da Idade de Ouro, todas as aquisições estão presentes para serví-lo. Sua vida está repleta de luxos e cada luxo lhe dá imensa alegria. Internamente há um sentimento de abundância. Você tem dignidade máxima e amor por quem você é, pela natureza, pelas almas, e por tudo na vida. Seu coração é nobre porque ele ama profundamente e cuida de todos os seres vivos. Seus pensamentos e ações estão preenchidos com uma generosidade e amor profundos por cada ser. Por causa dessa riqueza interna e desse sentimento interno de dignidade e conexão com todas as pessoas que estão ao seu redor, você é também servido como um nobre rei ou rainha. Tudo é trazido para você – sua comida, sua bebida, sua roupa…. Você é cuidado pelo universo, pela natureza, e pelos sons da natureza e todo desejo seu é realizado. Com o amor que você recebe de cada ser, e com toda sua necessidade sendo preenchida, existe o sentimento máximo de uma colher de ouro em sua boca. Você é completamente cuidado em todos os níveis, mas você também tem amor profundo pelo seu mundo e suas pessoas. Há a reverência que é oferecida e recebida …..Você se sente especial e belo….. O sentimento de realeza vem naturalmente a você….Saboreie o sentimento de experimentar pureza, realeza e dignidade, e retorne a este mundo refrescado, e reenergizado.

Português Audio

ไทย

บทแนะความคิดเพื่อการฝึกจิตเหล่านี้มีเนื้อหาหลักมาจากมูร์ลีของบัพดาดาที่เกี่ยวกับยุคทอง   ทุกวันเราจะสร้างประสบการณ์โยคะของแต่ละประเด็นใหม่ โดยใช้ 3 ขั้นตอน : ผ่อนคลาย เชื่อมโยง และสร้าง  ขอเชิญชวนให้ใช้บทแนะความคิดที่อัดเสียงไว้   ต้นฉบับที่เป็นข้อความ  หรือ สร้างวิธีการฝึกจิตของตนเองตามบทที่ตัดตอนมาจากมูร์ลี  เรามีความปรารถนาที่บริสุทธิ์ที่จะให้ครอบครัวบีเคทั่วทั้งโลกได้รับคุณประโยชน์จากแหล่งข้อมูลนี้ทุกวัน  เรามีของขวัญที่เห็นได้ชัดเจนของการเป็นตัวแทนที่สร้างสรรค์ในงานการสร้างยุคทอง   ดังนั้นขอให้เราร่วมกันทำให้สิ่งนี้เป็นความจริง

 

ความสูงศักดิ์

ผ่อนคลาย

นั่งในท่าที่สบาย วางมือแยกจากกัน ผ่อนคลาย เวลานี้หาจุดใดจุดหนึ่งบนกำแพง หรือ เพดานที่เราสามารถเพ่งความสนใจไปที่นั่น อาจเป็นรูปภาพหรือเทียน พักสายตาของเราอย่างอ่อนโยนที่จุดนั้น เวลานี้เพียงแค่หายใจลึก ๆ หายใจเข้า กลั้นไว้ และขณะที่หายใจออก ผ่อนคลาย และทำให้จิตใจโล่งสบาย เวลานี้หายใจอย่างสบาย ลึก ๆ อีกครั้ง กลั้นไว้ และหายใจออก แต่ละครั้งที่หายใจออก นี้คือสัญญาณสำหรับร่างกายว่าเป็นเวลาที่จะผ่อนคลาย
หนึ่ง – หายใจเอาความผ่อนคลายเข้าไป และ หายใจออกเอาความตึงเครียดและความวิตกกังวลทั้งหมด ออกมา
สอง –  หายใจเข้าลึก ๆ อีกครั้ง และหายใจออก ทำให้จิตใจของเราโล่งสบาย
สาม –  หายใจเข้าลึก ๆ อีกครั้ง และหายในออก สังเกตว่าเรารู้สึกผ่อนคลายอย่างไร
 

เชื่อมโยง

เมื่อเราผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์  เรารู้สึกเชื่อมโยงอย่างเป็นธรรมชาติกับคารันคาราวันฮาร์ บาบา อะไรก็ตามที่เราดวงวิญญาณทำ ที่ใดก็ตามที่เราดวงวิญญาณไป บาบาอยู่กับเรา คุณธรรมของบาบาเป็นคุณธรรมของเรา งานของบาบาคืองานของเรา บาบากำลังดลใจเราให้ทำการกระทำ และบาบาก็อยู่กับเราอย่างสม่ำเสมอ  บาบาคือ คารันคาราวันฮาร์ และบาบาอยู่ในรูปรวมกับเราอย่างสม่ำเสมอ เรา,ดวงวิญญาณคือผู้ที่กระทำและบาบาคือผู้ที่ดลใจให้เราทำการกระทำ  เราเชื่อมโยงกับคารันคาราวันฮาร์บาบา ในการเชื่อมโยงที่แสนหวานนี้ เรารู้สึกได้รับการนำทาง และเรารู้สึกว่าง่ายที่จะสร้างตัวเราเองใหม่ และภาพนิมิตของโลกที่งดงามยิ่งนัก
 

สร้าง

เวลานี้เราจะสร้าง ประสบการณ์ของความสูงศักด์ จากมูร์ลีของบัพดาดา  มูร์ลีกล่าวว่า:

ในยุคทอง เพราะด้วยระบอบกษัตริย์ และสิทธิ์ที่มีต่ออาณาจักร ผู้คนเต็มเปี่ยมด้วยทุกรูปแบบของความมั่งคั่งเสมอ เปี่ยมล้นด้วยพืชผลทุกอย่าง และอยู่ในความสูงศักดิ์ ของความเป็นราชาเสมอในทุกชาติเกิด แต่ละคนมีการได้มาซึ่งการบรรลุผลทั้งหมดในชีวิต การได้มาซึ่งการบรรลุผลทั้งหมดจะรับใช้จากทุกด้าน ไม่มีใครมีความต้องการการได้รับความสำเร็จในสิ่งใด แต่ความสำเร็จจะปรารถนาว่า นายของพวกเขาจะได้รับการรับใช้ในทุกทิศทาง เหมืองของทรัพย์ที่มีค่าทั้งหมดจะเต็มเปี่ยม ทรัพย์ที่มีค่าทุกอย่างจะพร้อมที่จะให้รูปแบบของความสุขของตนเอง  แตรของความสุขที่สม่ำเสมอจะบรรเลงเพลงโดยอัตโนมัติ

ในการเชื่อมโยงที่แสนหวานกับบาบา เราได้รับการนำทางให้มีประสบการณ์ความสูงศักดิ์ของความบริสุทธิ์ของเราในอนาคตโลกใหม่ ชีวิตในยุคทองของเรา การบรรลุผลทั้งหมดปรากฏอยู่เพื่อรับใช้เรา ชีวิตของเราเต็มไปด้วยความหรูหรา และความหรูหราให้ความสุขที่ใหญ่หลวง มีความรู้สึกถึงความมั่งคั่งสมบูรณ์ภายใน เรามีศักดิ์ศรีสูงสุด และความรักสำหรับตัวเองอย่างที่เป็น สำหรับธรรมชาติ สำหรับดวงวิญญาณ และสำหรับทุกชีวิต หัวใจสูงศักดิ์เพราะมีความรักและใส่ใจสำหรับทุกชีวิต ความคิดและการกระทำเต็มไปด้วยความใจกว้าง และความรักสำหรับแต่ละชีวิตอย่างลึกล้ำ เพราะด้วยความมั่งคั่งภายในและความรู้สึกของความมีศักดิ์ศรีภายใจและการเชื่อมโยงกับทุกคนรอบตัวนี้ เราได้รับการรับใช้เช่น ราชาหรือราชินีที่สูงศักดิ์ มีผู้นำทุกสิ่งมาให้เรา อาหาร เครื่องดื่ม เสื้อผ้าของเรา เราได้รับการเอาอกเอาใจโดยจักรวาล ธรรมชาติและโดยเสียงของธรรมชาติ และเราสมปรารถนาทุกประการ ด้วยความรักที่เราได้รับจากแต่ละชีวิตและด้วยที่เราสมปรารถนาในทุกสิ่ง จึงมีความรู้สึกที่สูงสุดของการมีช้อนทองในปากของเรา เราได้รับการเอาอกเอาใจอย่างสมบูรณ์แบบในทุกระดับ แต่เราก็มีความรักที่ลึกล้ำสำหรับโลกของเราและผู้คนของเราด้วยเช่นกัน มีความเคารพที่เป็นไปทั้ง 2 ทาง.. เรารู้สึกพิเศษและสวยงาม….ความรู้สึกของความสูงศักดิ์มาหาเราอย่างเป็นธรรมชาติ…..ลิ้มรสความรู้สึกของประสบการณ์ความบริสุทธิ์ ความสูงศักดิ์และความมีศักดิ์ศรีและกลับมาสู่โลกนี้อย่างสดชื่นและมีพลัง

ไทย Audio

bahasa Indonesia

 

Kebangsawanan

Santai

Duduk dalam posisi yang nyaman dengan tangan Anda rileks dan terpisah. Sekarang temukan sesuatu di dinding atau langit-langit yang dapat Anda jadikan pusat perhatian. Bisa sebuah gambar atau lilin. Istirahatkan mata Anda dengan lembut pada hal itu. Sekarang ambil nafas dalam-dalam. Ambil nafas, tahan, dan selagi Anda menghembuskan nafas,  santai dan bersihkan pikiran Anda. Sekarang ambil nafas lagi dalam-dalam dengan nyaman, tahan, dan buang nafas. Setiap kali Anda mengeluarkan nafas, ini adalah sinyal bagi tubuh Anda bahwa itu adalah waktu untuk bersantai.
Satu – bernafas dalam relaksasi dan hanya buang nafas semua ketegangan dan kecemasan.
Dua – ambil nafas dalam-dalam dan hembuskan, bersihkan pikiran Anda.
Tiga – ambil nafas dalam-dalam dan rileks. Perhatikan betapa Anda merasa santai.

Menghubungkan

Ketika Anda sepenuhnya rileks, Anda merasa secara alami terhubung ke Karankaravanhar Baba. Apa pun yang Anda, sang jiwa, lakukan, di mana pun Anda, sang jiwa, pergi, Baba bersama Anda.  Kebajikan luhur Baba adalah kebajikan luhur Anda. Tugas Baba adalah tugas Anda. Baba adalah inspirasi Anda untuk melakukan perbuatan dan Dia terus-menerus bersama Anda. Baba adalah Karankaravanhar dan Anda terus-menerus terkombinasi denganNya. Anda, sang jiwa, adalah yang bertindak dan Baba adalah YANG ESA yang mengilhami Anda untuk berbuat. Anda terhubung dengan Karankaravanhar Baba. Dalam hubungan manis ini Anda merasa dibimbing dan Anda merasa mudah untuk menciptakan Anda yang baru dan visi tentang dunia yang cantik. . .

Meniptakan

Dari Murli BapDada ini, sekarang kita akan menciptakan pengalaman kebangsawanan pada zaman emas. Murli menyatakan:

Pada zaman emas, karena monarki dan hak untuk kerajaan, orang-orang selalu penuh dengan segala bentuk kekayaan, selalu berlimpah dengan semua barang keperluan, dan selalu dalam keagungan martabat raja dalam setiap kelahiran. Setiap jiwa memiliki semua pencapaian dalam hidup; pencapaian akan melayani dari semua sisi. Tidak ada seorang pun memiliki keinginan untuk pencapaian, tetapi semua pencapaian berkeinginan melayani tuan mereka. Dari segala penjuru, tambang dari semua harta akan penuh. Setiap harta akan siap untuk memberikan bentuk kebahagiaan tersendiri.  Terompet kebahagiaan yang konstan secara otomatis akan dimainkan.

Dalam hubungan manis dengan Baba, Anda akan dipandu untuk mengalami keagungan kemurnian Anda di dunia baru masa depan. Dalam kehidupan zaman emas Anda, semua prestasi hadir untuk melayani Anda. Hidup Anda penuh dengan kemewahan dan setiap kemewahan memberi Anda sukacita besar. Ada perasaan kemewahan di dalam diri Anda. Anda memiliki martabat utama, dan cinta untuk siapa diri Anda, untuk alam, untuk jiwa-jiwa, dan untuk semua kehidupan. Hati Anda agung karena sangat mencintai dan peduli untuk setiap makhluk hidup.
Pikiran dan tindakan Anda dipenuhi dengan kemurahan hati yang mendalam dan cinta untuk setiap makhluk. Karena kekayaan batin dan perasaan batin yang bermartabat dan koneksi dengan semua orang di sekitar Anda, Anda juga dilayani seperti raja atau ratu. Semuanya dibawa kepada Anda – makanan Anda, minuman Anda, pakaian Anda.
Anda dimanjakan oleh alam semesta, oleh alam, dan oleh suara alam dan setiap keinginan Anda terpenuhi. Dengan cinta yang Anda terima dari setiap makhluk, dan dengan terpenuhinya setiap kebutuhan Anda, ada perasaan puncak adanya sendok emas di mulut Anda. Anda benar-benar dimanjakan pada setiap tingkat, tetapi Anda juga memiliki cinta yang mendalam bagi dunia dan orang-orang Anda. Ada penghormatan yang berlangsung dua cara.  Anda merasa istimewa dan indah. Perasaan kebangsawanan muncul alami pada diri Anda. Nikmati perasaan mengalami kemurnian, kebangsawanan, dan bermartabat, lalu kembalilah ke dunia ini dengan segar dan energi baru.

Türkce

Bu meditasyonlar BapDada’nın murlilerinden Altın Çağ hakkındaki alıntılara dayanıyor. Hergün üç aşama kullanarak yeni bir alıntıya odaklanarak meditasyon yapacağız: gevşeme, bağlanma ve yaratma.  Bu seslendirilmiş meditasyonları, yazılı metni kullanmaya veya alıntıya odaklanarak kendi meditasyonunuzu yaratmaya hoş geldiniz. Saf niyetimiz, dünya BK ailesinin her gün bu kaynaktan faydalanmasıdır. Altın Çağın kurulmasında yaratıcı aracılar olmanın olağanüstü hediyesine sahipsiniz. O halde bunu gerçekleştirmek için siz de bize katılın.
 

Asalet

GEVŞEYİN

Elleriniz gevşemiş ve birbirinden ayrı rahat bir posizyonda  oturun. Şimdi duvarda veya tavanda dikkatinizi odaklayabileceğiniz bir nokta bulun. Bir resim veya bir mum olabilir. Gözlerinizi yavaşça o noktaya yönlendirin. Şimdi sadece derin bir nefes alın. Nefes alın, tutun ve nefes verirken, zihninizi rahatlatın ve temizleyin. Şimdi rahatça bir derin nefes daha alın, tutun ve nefes verin. Her zaman nefes verişiniz  bedeninizin rahatlaması için bir işarettir. 
Bir – rahatlık içinde bir nefes alın ve tüm gerginlik ve endişeleri bırakın.
İki – Bir derin nefes daha alın ve zihninizi temizleyerek nefes verin.
Üç – Bir derin nefes daha alın ve rahatlayın. Ne kadar gevşemiş hissettiğinizi fark edin.

BAĞLANIN

Tamamıyla rahatlayarak, siz doğal olarak Karankaravanhar Baba ile bağlantılı hissedersiniz. Siz ruh, ne yaparsanız, yapın, nerede olursanız, olun, nereye giderseniz gidin, Baba sizinledir. Baba’nın erdemleri sizin erdemlerinizdir. Baba’nın görevi sizin görevinizdir. Baba eylemler gerçekleştirmeniz için size ilham veriyor ve O sürekli sizinledir. Baba Karankaravanhar’dır ve siz sürekli olarak O’nunla birleşik haldesiniz. Siz, ruh, eylemde bulunansınız ve Baba ise eylemde bulunmanız için size ilham verendir. Siz Karankaravanhar Baba ile bağlantılısınız. Bu tatlı konuşmada Baba’nın size rehberlik ettiğini hissedersiniz ve yeni bir ben ve muhteşem bir dünya yaratmayı kolay bulursunuz.

YARATIN

Şimdi BapDada’nın Murlilerinden alıntı ile altın çağda asalet deneyimi yaratacağız. Murli açıklaması şöyledir:

Altın çağda monarşi ve krallık hakkı nedeniyle, insanlar her doğumda,  daima krallığın asaletinde daima tüm zenginlik formları ile doludur ve her türlü eşyanın bolluğu vardır. Her bir kişi yaşamda tüm kazanımlarla dolu olacak ve, kazanımlar  her açıdan hizmet ediyor olacak. Hiç kimse kazanım için her hangi bir arzuya sahip olmayacak, fakat tüm kazanımlar  kendi sahiplerine/efendilerine hizmet etmeyi arzulayacaklar. Tüm yönlerde tüm hazinelerin madenleri dolu olacak. Her hazine kendi mutluluk fomlarını vermek için hazır olacak. Sürekli mutluluk borazanları çalıyor olacak.

Baba ile tatlı bir bağlantıda, geleceğin yeni dünyasında saflığınızın asaletini deneyimlemek için size rehberlik ediliyor. Altın çağlı yaşamınızda, tüm kazanımlar size hizmet etmek için hazırdır. Yaşamınız  konforla doludur ve her türlü konfor size çok fazla neşe verir. İçinizde bolluk ve yaşama hissi vardır. En yüksek asalete ve kendiniz, doğa, ruhlar ve yaşamın her şeyi için sevgiye sahipsiniz. Düşünceleriniz ve eylemleriniz derin bir cömertlik ve her bir varlık için sevgi ile doludur. Bu içsel zenginlik ve etrafınızdaki tüm insanlarla içsel asalet ve bağlantı hissi nedeniyle, size de asil bir kral veya kraliçe gibi hizmet edilir.  Her şey size getirilir, yiyecekleriniz, içecekleriniz ve giysileriniz….Evren, doğa ve doğanın sesleri tarafından şımartılırsınız ve her arzunuz karşılanır. Her bir varlıktan aldığınız sevgi ile her ihtiyacınızın karşılanması ile, ağzınızda bir altın kaşık olduğu hissi olur. Sizin her seviyede tamamıyla bir dediğiniz iki edilmez, fakat siz aynı zamanda dünyanız ve halkınız için de derin bir sevgiye sahipsinizdir. Karşılıklı saygı vardır…Siz özel ve güzel hissediyorsunuz….Asalet hissi size doğal olarak geliyor….





« Page 1, 2, 3 ... 22, »

Share